April 2012

MÅNDAGSPEPP: 10 minuter som gör skillnad

2012-04-23

Våren är här. Måndag igen. Äntligen! Mycket pockar på vår uppmärksamhet. Trädgård som ska iordningsställas, däck som ska bytas, garderober som ska röjas, kroppar som ska trimmas, lägg till det vanliga; tvätta, städa, diska efter kalaset med mera… Här kan du lyssna på morgonens inslag i P4 Morgon.

Hur hantera "besserwissrar"?

2012-04-19

Hur håller du rätt kurs? Hur får du alla medverkande att dra åt samma håll?

Måndagspepp: Sätt stopp för gnällkulturen

2012-04-16

Det är underbart kul att starta måndag morgon hos gänget i P4 Morgon. Idag i en solig studio 41 i Kanalhuset i Göteborg var Cicci och Anna-Karin programledare. Anna-Karin hade ryckt in istället för Harald. Stoppa gnället på jobbet var temat... Lyssna här!

Varaktigt förändring, hur då?

2012-04-13

"Hur du tänker är av större betydelse än du anar. Ältar du negativa föreställningar med tankar om alltings omöjlighet får du det resultatet. Gör tvärtom!"

Morgonpepp 6: Vem är du och vill vill du vara?

2012-04-12

Då har vi kommit fram till veckans sista "Morgonpepp". Du som följer bloggen vet att jag var med på Livsstilsresan i Turkiet förra veckan och bl a höll i en kortare pepp varje morgon kl 8. De senaste dagarna har du haft chansen att få ta del av dessa. Och nu har vi kommit till dag 6.

Dömd på förhand...?

2012-04-12

Det är inte alltid lätt att göra rätt. Inte lätt att alltid säga det rätta. Du är alltid påpassad. Du blir alltid bedömd. Kanske till och med på förhand dömd. Vad pratar jag om? Jo dig själv som föredöme. Jag pratar hellre om förebild dock, för vem vill döma någon före (före-döme)?

Morgonpepp 5: Hur når du toppen?

2012-04-11

Femte dagen på Livsstilsresan. Det står bergsvandring på programmet. Hela gänget (nästan) är med för att vandra 5 eller 10 km. Tillsammans med oss är även SpringTime Travel där några ska springa. Längsta rundan är 15 km. De flesta från "oss" satsar på 10 km i vacker och varierande terräng...

Morgonpepp 4: Lev ett vaket liv. 10 minuters regler

2012-04-09

Skulle du vilja ha 2,5 dygn ytterligare per år, bara för dig själv? Säkert är svaret "Ja!"... Att inse vikten av tid gör vi kanske inte förrän vi står toanödiga framför en låst dörr. Då är även 4 sekunder lång tid... ;-)

Morgonpepp 3: Lär dig ankra tillstånd

2012-04-08

Dag 3 på Livsstilsresan. Mycket träning har det blivit. Härligt! Inte minst "morgonjogg" som jag ansvarat för att genomföra kl 7, före varje dags Morgonpepp. Idag kändes det tungt i benen på morgonen, men "the show must go on"... Och så är det ofta i verkliga livet också. Du behöver gå till jobbet, behöver göra det som ska göras även om du just där och då inte orkar. Hur sätter du dig i bästa tillstånd för att prestera?

Morgonpepp 2: Tänd men inte spänd

2012-04-07

Tennisspelaren Robin Söderling har sagt vid en intervju något i stil med: "... för mig handlar det om att vara tänd. Mentalt laddad för att kunna spela på topp. För mycket då kan det brista, för lite då kommer jag inte igång..."

Äldre »

Vem är Kenth?

Jag heter Kenth Åkerman och drivs av att tända gnistan i ögonvrån på människor där den till synes slocknat. Det gör jag genom att hålla föredrag, skriva böcker, artiklar och själv leva ett energifullt liv: på gården, i Sverige, i världen. Är ekonom i botten med en "ospärrad" hjärna i toppen. Äkta man med en grym fru, pappa, inspiratör, entreprenör, kennelpojke, yogi, ledarskapsexpert, löpare, författare och människa. Älskar att inspirera och skapa nytt. Skriva är en del av min egen utveckling. Fokus är något jag tränar - varje dag!

Välkommen att ta del av mina tankespån!